Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2017
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 80,97g | Karb: 139,29g.
Makan Pagi: Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Higos, Sandía, Guiso de Lentejas. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo. Camilan/Lainnya: Café con Leche Semi Descremada. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcmr3000
|