Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 46,37g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, Vlasic Dill Pickle Spears, Boar's Head Pickle & Pepper Loaf, Boar's Head Garlic Bologna, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Duke's Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value 97% Fat Free Thin Sliced Smoked Ham. Makan Malam: Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Blonde Brownies, Sweet Cherries. lagi...
|
|
4431 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|