Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
948 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 58,68g | Karb: 101,75g.
Makan Pagi: Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Kaffee, Ener Bio Curry-Ananas, Weizenbrötchen. Makan Siang: Erdbeeren, Like Meat Bratwurst. Makan Malam: Putenhackfleisch (Gekocht), Bonduelle Kichererbsen. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Eiscreme-Sandwich. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|