Jurnal akturist, 11 Jul 17

Profil akturist | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2017

73 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 16 kg. Diet diikuti: Buruk.

Lihat Kalender Diet, 11 Juli 2017:

454 kkal

Lemak: 6,80g | Prot: 9,33g | Karb: 93,09g. Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Сухари, Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Красное Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Молоком. lagi...

2047 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu

Dukung

Sejarah Berat Badan akturist

Lihat Riwayat Lengkap