Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2017
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 79,57g | Karb: 138,77g.
Makan Pagi: Ulker Choco Sandwich, Honey, Walnuts, Alpen Swiss Style Muesli, Low Fat Milk. Makan Siang: Lettuce, Cucumber (with Peel), Potato Wedges (Frozen), Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Chicken Liver (Simmered, Cooked). Makan Malam: Al Nakhla Halawa Plain. Camilan/Lainnya: Al Alwani Dates (SIAFA) Sagai with Honey, Almond & Sesame Seed, Al Marai Flavoured Laban, Walnuts, Apricot, Plum, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Mengemudi - 20 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|