|
mejorando lentamente, muy lentamente
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 32,77g | Karb: 299,27g.
Makan Pagi: Mate, Pan Integral. Makan Siang: Brócoli, Patatas Cocidas, Calabaza, Granja del Sol Milanesa de Arroz y Vegetales. Makan Malam: Pan Integral, Salsa de Tomate, Presto Pronta Polenta. Camilan/Lainnya: Pan Integral, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 24 menit, Belanja - 21 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotyram
|