Посетил кочалочку 64-й раз.
Поделал:
- Жим лёжа штанги, подходы (с разогревом): 20 кг x 12, 60x10, 100x1 (есть сотня! рекорд!), 100x1, 90x3
- Жим лёжа гантелей, 30 кг, 5 подходов по 8 раз
- Тягу блока 5 подходов по 8 раз, 60 кг
- Бицуху штангой 25 кг 4 подхода по 8 раз
Рад рекорду! Теперь буду всем говорить что "сотню жму".
