Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2017
|
112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 76,93g | Prot: 93,80g | Karb: 177,04g.
Makan Pagi: Watermelon, European Rye Crusty Rye Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Italian Sausage. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Potato Salad, Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Edy's Outshine Fruit Bars - Peach, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Gazpacho. lagi...
|
|
4487 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|