|
Вчера опять был зажор.
С утра была большая пицца и парочка пирожков домашнего приготовления, количество съеденного печенья даже не считала уже хд
Ездили на шашлыки ) Съела ну очеееень много мяска с сырным соусом) Обожаю его)
А перед сном 3 больших банана, крамбл из клубники, банана, абрикоса и кефирный коктейль с бананом и клубникой.. с шоколадкой баунти..ммм)))
Всё хочу перейти на 1200 ккал в день, но не могу(
То 800-1000 ккал , то больше 2000 ккал (в день жора случается)
При том жор именно из-за стресса вечно. Заедаю( Это точно не срывы, т к я не отказываю себе во вскусняшках в другие дни...и шоколадки ем немного, мороженое, и иногда фаст фуд...
Просто видимо какой-то страх питаться на 1200 ккал.
Мне нравится моя фигура, я не хочу худеть больше, но и толстеть тоже
|
679 kkal
|
Lemak: 13,46g | Prot: 24,57g | Karb: 127,38g.
Makan Pagi: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Американо, Starbucks Молочный Кофейный Напиток, Домик в деревне Кефир 1%, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Аланталь Сыр Легкий 17%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Makan Siang: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Яблоко Семеринка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Кабачки Тушеные. lagi...
|
|