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1554 kkal
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Lemak: 68,11g | Prot: 166,94g | Karb: 69,41g.
Makan Siang: Aldi Rote Paprika, Rührei, Aldi Mozzarella Leicht, ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Makan Malam: Aldi Rote Paprika, Gletscherkrone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. Camilan/Lainnya: ZEC+ Eiweißshake, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. lagi...
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2165 kkal
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Latihan:
Cross Training - 1 jam, Core Training - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
02 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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Das war ein Lob für das ausgefallene Menü das Du gezaubert hast!
02 Jul 17 oleh anggota: marcothebrain
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02 Jul 17 oleh anggota: Everlost
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😂 ja,da bin ich immer ziehmlich gut drin 😜
02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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Ich geb noch'n Stern für die Präsentation 🌟
02 Jul 17 oleh anggota: Ritamine
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@Everlost, in den Urwald 🌴 gehen pflücken 🍌 einfliegen lassen 🛩. Dann hast das Mittagessen 😊 😇
02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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02 Jul 17 oleh anggota: Kartoffelchen
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Ihr habt heute wohl alle einen Clown gefrühstückt 🤡 🤔
02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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@Ritamine, versuche mich beim nächsten Mal mit meiner Präsentation anzustrengen 😎
02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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02 Jul 17 oleh anggota: Luise Freiheit
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Also, etwas polieren hätte man das Obst schon können für die Aufnahme...😎
02 Jul 17 oleh anggota: Viviace
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Oh! Hab mich undeutlich ausgedrückt!
Gebe nicht lediglich einen Stern für die Präsentation, sondern ZUSÄTZLICH 1 Stern zum Lob meiner Vorschreiber
War beeindruckt von Deiner Kreativität und der Einzigartigkeit des Objekts 😂😂
... Übrigens ...
Der Clown ist die wichtigste Mahlzeit des Tages 😎
02 Jul 17 oleh anggota: Ritamine
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Ich hätte auch gern das Rezept. Das is sicherlich ne kulinarische Herausforderung!
02 Jul 17 oleh anggota: delahunt
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02 Jul 17 oleh anggota: pamsen23
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Sejarah Berat Badan pamsen23
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