Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5076 kkal
|
Lemak: 260,88g | Prot: 166,55g | Karb: 499,22g.
Makan Pagi: Biscotto Kokos-Törtchen, Sontner Sahne Joghurt Mild Erdbeere, Myprotein Impact Whey Protein, Drink Soja So Lecker Bio Naturell, Vegan Leben Kakaonibs, Bio Chia Samen, IronMaxx Protein Müesli Banane. Makan Siang: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich, Line Salami 1A, Milbona Gouda Light, Aldi Laugenstange, Kaufland Milchbrötchen, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Makan Malam: Storck Knoppers Erdbeer-Joghurt, Mövenpick Feinster Pudding mit Schweizer Schokolade, Leibniz Pick Up! Mutprobe, Hackfleischpizza. Camilan/Lainnya: Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ferrero Joghurtschnitte Himbeere, Kinder Maxi King, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Confiserie Firenze Minikuchen, Lay's Bugles Nacho Cheese, Corny Kalter Hund. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|