Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 72,11g | Prot: 70,84g | Karb: 31,39g.
Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Rúcula, Tomates, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Steffenon Queijo Colonial, Ovo, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Vanilla Whey, Amêndoas, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Coco Seco, Abacate. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Pijat - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 54 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|