Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2017
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 49,99g | Prot: 45,36g | Karb: 149,51g.
Makan Pagi: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Whole Foods Market Pretzel Roll, Girard's Champagne Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Johnsonville Hot Italian Sausage, Tomato Sauce. Camilan/Lainnya: Luzianne iced green tea, Chocolate Frozen Yogurt. lagi...
|
|
4624 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 40 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|