Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2017
|
112,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 25,07g | Prot: 55,67g | Karb: 313,99g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Baby Spinach, Bob Evans Tomato Slices, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Duke's Mayonnaise, Luzianne iced green tea, Alfalfa Seeds (Sprouted), Bacon. Makan Malam: whole grain dark rye bread, Luzianne iced green tea, Mrs. Renfro's Hot Chow Chow, Ronzoni Supergreens Rotini, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Busch Busch Non Alcoholic Beer. lagi...
|
|
4474 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|