Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2017
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 47,27g | Prot: 31,63g | Karb: 140,62g.
Makan Pagi: Лукум, Варенье, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. Makan Malam: Фермерский Продукт Творог 18%. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Berdiri - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jysik
|