|
ya baje en total 1,800 kg. bien, me siento muy satisfecha
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 44,86g | Karb: 188,67g.
Makan Pagi: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). Makan Siang: Fideos. Makan Malam: Freddo Helado Vainilla, Helado de Fresa, Ensaladilla Rusa, Carne Asada, Carne Asada. Camilan/Lainnya: Café, Facturas, Facturas. lagi...
|
|
3086 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 6 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|