Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2017
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 57,87g | Prot: 194,62g | Karb: 100,21g.
Makan Pagi: Pace Hot Picante Sauce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Tomatoes, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Malam: Heinz Gourmet Malt Vinegar, Great Value Tilapia Fillets, Publix Yukon Gold Potatoes. Camilan/Lainnya: Cupcake with Icing. lagi...
|
|
5210 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|