Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2017
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 64,60g | Karb: 126,03g.
Makan Pagi: Sourdough whole wheat/rye bread, Fried Egg, Bacon, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Unsweetened Iced Tea. Makan Malam: Jalapeno Peppers, Broccoli Flower Clusters, Garlic, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Unsweetened Iced Tea, Steamed or Boiled Clams, Lo Mein. Camilan/Lainnya: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream, Granny Smith Apples. lagi...
|
|
4581 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 12 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|