Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2012
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2012:
|
1113 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 56,82g | Karb: 166,23g.
Makan Pagi: tea with milk, tea with milk, Coffee with Milk, porridge, banana. Makan Siang: tea with milk, fox's ambers, Ambers, celery, carrots. Makan Malam: natural bio yogurt, tea with milk, carrots, brocolli, boiled potatoes, grilled fish. Camilan/Lainnya: apple, coffee with milk, prune, grapes, Walnuts. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|