Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2017
|
113,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 148,40g | Karb: 185,71g.
Makan Pagi: Sourdough whole wheat/rye bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Hormel Spam Classic. Makan Siang: Peach Smoothie. Makan Malam: Unsweetened Iced Tea, Pickled Hot Pepper, Panera Bread All Natural Steak Chili with Cornbread (Large), Wal-Mart Tilapia Fillets. Camilan/Lainnya: 2% Fat Milk, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Sweet Cherries. lagi...
|
|
4176 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|