Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2017
|
115,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 93,65g | Karb: 166,06g.
Makan Pagi: European Rye Crusty Rye Bread, Sweet Cherries, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea, Garbanzo Mediterranean Grill Steak Shwarma (2 oz). Makan Malam: Kraft Blue Cheese Dressing, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter). Camilan/Lainnya: Dr. Pepper Dr. Pepper Ten, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream, Busch Busch Non Alcoholic Beer, Utz Extra Dark Specials Pretzels. lagi...
|
|
3498 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peter melious
|