Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2017
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 59,67g | Prot: 14,73g | Karb: 60,12g.
Makan Pagi: Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Makan Siang: Bullettproof Xct, Tesco Baby Spinach, Soft Boiled Egg. Makan Malam: Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Marks & Spencer Classic Quiche Lorraine. Camilan/Lainnya: Pimm's Pimm's, Doritos Cool Original (30g), Tesco Houmous, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet). lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 30 menit, Trampoline - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan besnyka
|