Tanggal Mulai: 24 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 67,6 kg
30 Sep 09	58,5 kg	Cukup Baik
04 Mar 09	65,0 kg	100%
03 Mar 09	65,4 kg	Cukup Baik
25 Feb 09	67,2 kg	100%
24 Feb 09	67,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Jun 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54,4 kg Berat Awal: 68,0 kg
17 Feb 09	66,7 kg	Cukup Baik
13 Feb 09	67,6 kg	100%
12 Feb 09	67,8 kg	Cukup Baik
11 Feb 09	68,5 kg	Buruk
15 Jul 08	67,9 kg	Cukup Baik
08 Jul 08	68,1 kg	Cukup Baik
01 Jul 08	68,5 kg	Cukup Baik
30 Jun 08	68,9 kg	Buruk
26 Jun 08	68,5 kg	Cukup Baik
25 Jun 08	68,5 kg	Cukup Baik