Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2010
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2010:
|
2129 kkal
|
Lemak: 99,28g | Prot: 69,39g | Karb: 242,21g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), special k red berries. Makan Siang: berry smoothie, LT Mediterranean Salad. Camilan/Lainnya: cheesecake, potato chips. lagi...
|
|
2361 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berenang (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ReunionReady80
|