Tanggal Mulai: 03 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 117,9 kg
03 Okt 10	127,1 kg	Buruk
20 Mei 10	115,2 kg	Cukup Baik
22 Apr 10	115,2 kg	100%
13 Apr 10	117,5 kg	Cukup Baik
03 Apr 10	117,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Apr 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 117,9 kg
02 Apr 10	117,9 kg	Cukup Baik
01 Apr 10	117,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 01 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 118,8 kg
13 Feb 10	120,7 kg	Buruk
01 Jan 10	118,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Jun 08

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 127,5 kg
27 Des 09	115,7 kg	Buruk
21 Mar 09	104,6 kg	Cukup Baik
25 Feb 09	107,5 kg	Cukup Baik
11 Feb 09	108,9 kg	100%
29 Jan 09	113,4 kg	100%
03 Sep 08	117,7 kg	Buruk
19 Agu 08	120,7 kg	Buruk
04 Agu 08	118,8 kg	Buruk
28 Jul 08	117,5 kg	Cukup Baik
22 Jul 08	117,9 kg	Cukup Baik
18 Jul 08	119,1 kg	Cukup Baik
11 Jul 08	120,0 kg	Cukup Baik
08 Jul 08	120,7 kg	Cukup Baik
07 Jul 08	121,1 kg	Buruk
03 Jul 08	120,0 kg	Cukup Baik
29 Jun 08	122,0 kg	Cukup Baik
24 Jun 08	127,5 kg	Tidak Berlaku