Tanggal Mulai: 24 Apr 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 70 kg
13 Jul 23	66,4 kg	Cukup Baik
12 Jul 23	66,9 kg	Cukup Baik
11 Jul 23	67,1 kg	Cukup Baik
10 Jul 23	67,2 kg	Cukup Baik
04 Jul 23	67,4 kg	Cukup Baik
26 Apr 22	70,3 kg	Cukup Baik
24 Apr 22	70 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 15 Okt 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44,8 kg Berat Awal: 49,8 kg
15 Okt 20	49,8 kg	Tidak Berlaku