Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2017
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 72,61g | Karb: 201,87g.
Makan Pagi: Lavaş, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Ayran, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut. Makan Malam: Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Algida Cornetto Classico Kaymak, Fındık, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yaş Pasta, Üzüm, Ceviz, Kuru İncir, Kayısı Çekirdeği. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|