Tanggal Mulai: 03 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 43 kg Berat Awal: 46 kg
08 Sep 17	46,6 kg	Cukup Baik
04 Sep 17	46,8 kg	Cukup Baik
01 Agu 17	46,8 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	47,6 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	48,2 kg	Cukup Baik
10 Jan 17	45,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 16	45,3 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	45,5 kg	Cukup Baik
20 Jun 15	45,3 kg	Cukup Baik
19 Jun 15	45,7 kg	Cukup Baik
18 Jun 15	45,5 kg	Cukup Baik
17 Jun 15	45,6 kg	Cukup Baik
16 Jun 15	45,5 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	46,1 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	45,1 kg	Cukup Baik
12 Jun 15	45,3 kg	Cukup Baik
11 Jun 15	45,4 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	46,1 kg	Cukup Baik
08 Jun 15	45,6 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	45,3 kg	Cukup Baik
03 Jun 15	46 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 01 Nov 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 44 kg Berat Awal: 47 kg
01 Nov 12	47 kg	Tidak Berlaku