|
Adesso vediamo di recuperare in fretta i danni.
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 40,41g | Prot: 57,86g | Karb: 122,32g.
Makan Pagi: Tofu al Naturale, Spinaci in Cubetti Surgelati, Pangrattato, Pesca. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Piselli (Surgelati), Verdure Miste (Surgelate). Makan Malam: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Tofu al Naturale, Spinaci in Cubetti Surgelati, Pangrattato. Camilan/Lainnya: Sunny Nature Gallette di Farro, Pesca. lagi...
|
|
1163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Però che fatica! 😟 ma la soddisfazione di entrare nei miei vecchi abiti non avrà prezzo!! 😁
16 Jun 15 oleh anggota: Ag4t4
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MarilenaBer
|