|
Glad to see the scale going in the opposite direction!!!
|
125,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 16,44g | Prot: 86,35g | Karb: 75,44g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Au Bon Pain Thai Peanut Chicken Salad. Makan Malam: Aquafina Water (16.9 oz), Green Peppers, Sweet Onions, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Camilan/Lainnya: Inner Armour Isolate Zero Berry Punch, Aquafina Water (16.9 oz), Dannon Oikos Triple Zero - Peach. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|