Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2017
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 62,21g | Prot: 73,42g | Karb: 72,94g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Frischkäse, Harry Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Kichererbsensalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Filinchen Original, Tomaten, Gurke (mit Schale), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Camilan/Lainnya: Müller Froop Zitrone, Gelatelli Classico. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|