Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 36,63g | Prot: 95,69g | Karb: 95,91g.
Makan Pagi: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Kaffee. Makan Siang: Bratkartoffeln, Gut Langenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Gelatelli Classico. lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hallo Mona- es muss schön sein- das Ziel erreicht zu haben freue mich mit😘
14 Mei 17 oleh anggota: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|