После длительного (3 недели) перерыва посетил кочалочку!
Поделал:
жим лёжа: 95 кг (2 раза удалось поднять) - новый рекорд!
жим лёжа гантелей: 4 подхода по 8-12 раз, вес 21x2 кг - новый рекорд!
тягу блока к себе: 4 подхода по 55 кг - новый рекорд!
Такие дела.
