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1859 kkal
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Lemak: 68,70g | Prot: 149,43g | Karb: 168,13g.
Makan Pagi: Perdigão Presunto, Queijo Minas, Glória Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Makan Malam: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Caqui, Café com Açúcar, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacates. lagi...
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Sejarah Berat Badan Monicamel
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