Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2017
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 134,59g | Karb: 119,35g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Яблоками, Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Голландский, Nordic Овсянка с Отрубями, Хлеб Черный, Яйцо, Печенье к Чаю, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Любятово Галеты Классические, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Makan Malam: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Хлеб Черный, Сыр Моцарелла. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonioBer
|