Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 76,99g | Prot: 110,77g | Karb: 156,44g.
Makan Pagi: Биомакс Кефирный 2,5%, Любятово Галеты Классические, Кофе с Сахаром, Печенье к Чаю, Nordic Овсянка с Отрубями, Сыр Голландский. Makan Siang: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Makan Malam: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Любятово Галеты Классические, Яблоко Голден, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AntonioBer
|