Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2012
|
127,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 37,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2012:
|
1190 kkal
|
Lemak: 44,15g | Prot: 73,33g | Karb: 116,30g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, Water (Bottled), PureCoconut Coconut Milk - Vanilla. Makan Siang: Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Hamburger. Makan Malam: Diet Citrus Green Tea, Tomato Florentine & Tortellini with Chicken. Camilan/Lainnya: Whey Protein Powder - Chocolate, Bottled Water, Hamburger. lagi...
|
|
3300 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|