Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2017
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1896 kkal
|
Lemak: 69,85g | Prot: 137,83g | Karb: 181,71g.
Makan Pagi: Glória Leite em Pó Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto, Prato Fino Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface. Makan Malam: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Jiló, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã, Goiaba, Flormel Doce de Leite Diet, Clight Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Farelo de Aveia. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monicamel
|