|
1 MAYIS TEKRAR BAŞLIYORUZ
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 68,05g | Prot: 78,47g | Karb: 109,28g.
Makan Pagi: Yumurta, Cumhuriyet Sucuk, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Bazlama, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Torku Kaşar Peyniri. Makan Siang: Fıstıklı Baklava. Makan Malam: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Kepekli Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pişmiş Somon. Camilan/Lainnya: Ev Yapımı Yoğurt, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kaju. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|