Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2017
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 40,03g | Prot: 79,65g | Karb: 33,25g.
Makan Pagi: Golden Toast Vollkorn Toast, Arla Kaergarden Gesalzen, Harzer Harzer Käse, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Beste Ernte Grüner Spargel, Gut Ponholz Gulasch Gemischt. Makan Malam: Mühlenhof Delikatess Bacon, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Riva Fürst Pückler Art. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|