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Bora, frango, batata doce, beterraba, cenura, chuchu, e uma tonelada de alface! Hhahaha.
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1469 kkal
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Lemak: 73,13g | Prot: 118,90g | Karb: 89,76g.
Makan Siang: Tilápia, Chuchu, Batata Doce Cozida, Abacate, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Makan Malam: pasta de amendoim integral, chia, ovo, manteiga, óleo de coco extra virgem, café, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abacate, Batata Doce Cozida. lagi...
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Sejarah Berat Badan detinn
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