Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2017
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 60,69g | Prot: 54,32g | Karb: 150,12g.
Makan Pagi: LA CREMA Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Makan Siang: Lacta Laka, McDonald's Batata Frita (Média), Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, LA CREMA Requeijão Cremoso, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Bimbo Rap10 Integral. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nilceregina
|