Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 12,84g | Prot: 48,76g | Karb: 113,42g.
Makan Pagi: Milho Verde Cozido, Brócolis, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Peras, Mamão Papaia, Crepioca. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 6 menit, Gym - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunesfns
|