Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2017
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 73,29g | Karb: 39,90g.
Makan Pagi: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, creme de chuchu. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, pizza fit de abobrinha, Pimentão Verde, Limonada de Baixas Calorias, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|