Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 72,18g | Prot: 85,42g | Karb: 23,77g.
Makan Pagi: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Creme de Couve Flor, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Limonada de Baixas Calorias. Makan Malam: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Pão low carb de amendoim, Café com Leite Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luiz sergio 01
|