Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2017
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 35,13g | Prot: 72,03g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Tomaten, Spiegelei ohne Fett. Makan Siang: Äpfel, Orangen, Cocktailtomaten, OceanSea Regenbogenforelle. Makan Malam: Zitronensaft, Sojasoße, Rucola, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenkeule, Buchweizen. Camilan/Lainnya: Orangen, Grüner Tee, Sweet Valley Soft-Pflaumen, Mandeln. lagi...
|
|
2772 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kartoffelchen
|