Tanggal Mulai: 06 Apr 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 122,9 kg
05 Mar 15	70,8 kg	Cukup Baik
12 Feb 15	70,8 kg	Cukup Baik
11 Jul 14	74,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 14	74,8 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	75,7 kg	Cukup Baik
02 Apr 12	77,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	77,8 kg	Cukup Baik
19 Mar 12	79,4 kg	Cukup Baik
16 Jul 11	81,2 kg	Cukup Baik
20 Mei 11	81,6 kg	Cukup Baik
04 Mei 11	81,7 kg	Cukup Baik
07 Apr 11	82,6 kg	Cukup Baik
06 Apr 11	122,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Mei 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 112,8 kg
06 Mei 10	122,9 kg	Tidak Berlaku