Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2010
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2010:
|
1827 kkal
|
Lemak: 40,70g | Prot: 63,05g | Karb: 311,03g.
Makan Pagi: Oats Cereal (Without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Chocolate Brownie, skim milk, puffed wheat. Makan Siang: cheetos, vegetable soup, hebrew national frank. Makan Malam: sprite, rice krispie treat, stir fry, general chicken. Camilan/Lainnya: blackberries, laughing cow, ritz reduced fat, 94% Fat Free Microwave Popcorn, hard boiled egg. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omerlm
|