Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 102,93g | Karb: 104,40g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik, Harry Sammy's Super Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Entenfleisch. Makan Malam: Vierwälder Harzer Käse, Bio Chia Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Chiquita Babybanane. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kaffee, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|