Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 33,07g | Prot: 78,53g | Karb: 237,32g.
Makan Pagi: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Molino di Diego Farina di Teff Integrale, Caffè Espresso, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light alla Fragola. Makan Siang: Scotti Pasta Riso e Mais, Aliprandi Hamburger Bovino Leggero, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Finocchio, Petto di Pollo, Carne, Matt Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Valsoia Yogurt alla Fragola, Lamponi, OK Bio Gallette di Mais, ProAction Pink Fit Bar, Kiwi, Noci. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
sala pesi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Giusyferrari
|